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    術后吃什么
    2023-08-21 17:18:22收聽-
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    術后吃什么
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    術后主要吃補充營養(yǎng)、高質(zhì)量的、高蛋白的,促進傷口的愈合,并且補益氣血,使身體狀態(tài)盡快恢復。1、可以選擇瘦牛肉、雞肉和魚肉,這些精制類的肉蛋白,含有非常豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸,還有一些人體所必需的微量元素,可以促進傷口的愈合,補益氣血。比如瘦牛肉之中,具有非常豐富的鉀、鐵和鋅,還有非常豐富的氨基酸,可以促進傷口的愈合,增加體質(zhì),使身體更加強壯。2、每天吃3-5顆大棗,可以起到補益氣血的作用,氣旺盛才能促進傷口的愈合,使身體快速的恢復。3、多吃蔬菜、水果。多吃綠葉的蔬菜,其中含有豐富的維生素,可以加強身體的代謝,加強傷口的愈合;每天一個蘋果,蘋果含有非常豐富的維生素和粗纖維,可以促進排便,加強腸道的蠕動,加強對食物營養(yǎng)的吸收。
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