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如果近期覺(jué)得飲食食欲增加，并且總覺(jué)得餓、口干口渴，總想喝水并且排尿較頻、較多，體重還有相應(yīng)的下降，不能排除是糖尿病的表現(xiàn)。糖尿病最典型的表現(xiàn)是三多一少，也就是以上所說(shuō)的多飲、多食、多尿和體重的下降，可以到醫(yī)院去檢查生化，或者單獨(dú)查一個(gè)血糖。如果要準(zhǔn)確地知道血糖的變化，需要做一天七次的血糖監(jiān)測(cè)，也就是早餐前后、午餐前后、晚餐前后、睡前，用七次血糖評(píng)估一天血糖變化的狀態(tài)，前提是要正常按照自己平時(shí)的習(xí)慣吃東西。還需要采血查糖化血紅蛋白，是評(píng)估近三個(gè)月身體血糖狀態(tài)的一個(gè)指標(biāo)，綜合考慮是否有糖尿病的可能。如果已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病，也不要著急，首先要控制好飲食，并且適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。如果是初期糖尿病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食，有可能血糖能得到一定的控制。