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O型腿患者如果長時(shí)間跑步，會(huì)導(dǎo)致越跑越嚴(yán)重。O型腿實(shí)際上是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，此類患者膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較差，如果長時(shí)間跑步，勢必會(huì)造成內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙狹窄，內(nèi)側(cè)脛骨平臺和股骨內(nèi)側(cè)髁的關(guān)節(jié)面嚴(yán)重磨損，從而導(dǎo)致內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的慢性炎癥，引起關(guān)節(jié)變形加重，力線會(huì)明顯改變。
因此，O型腿患者最好不要長時(shí)間跑步，可以改為游泳訓(xùn)練。在水里游泳時(shí)膝關(guān)節(jié)并不負(fù)重，還可以鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙的磨損，可以保護(hù)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的關(guān)節(jié)軟骨，避免O型腿畸形進(jìn)一步加重。