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關于怎么預防腱鞘炎的發(fā)生，如果手長期從事某一個動作，比如彈琴、吹笛子、吹管弦樂，長期用鼠標打字，都會引發(fā)腱鞘炎。其次，如果長期處于冰冷的環(huán)境，也容易引起腱鞘炎的發(fā)生。產后虛弱的女性，尤其要保護好局部的腕關節(jié)，不要讓它受寒，體弱多病的人、病后久虛的人也要保護好腕關節(jié)。