減肥可以吃柚子嗎
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減肥可以吃柚子嗎
祝開思主任醫(yī)師解放軍305醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，特別是糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足病等，以及甲狀腺疾病、甲亢性突眼、腎上腺疾病、垂體相關(guān)內(nèi)科疾病的綜合治療。
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減肥可以吃柚子，柚子中含有糖分較少，含有纖維成分較多，并且具有一定的維生素和礦物質(zhì)，對人體是有利的。但是任何的食品都不能過多的食用，柚子也是一樣。減肥的人，如果過多的食用柚子，也會使其中的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)蓄積，也可以導(dǎo)致減肥效果得大打折扣，甚至出現(xiàn)體重的增加。減肥如果想要吃柚子是可以的，但是要注意柚子的攝入量不能過多，而且注意不要在飯后吃柚子。
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