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選擇一些含鋅量比較高的食物，如貝類、動(dòng)物肝臟、紅色肉類等；堅(jiān)果中的花生、松子仁、杏仁的鋅含量亦比較高。在藥物補(bǔ)充方面，可以選擇葡萄糖酸鋅口服液、蛋白鋅制劑等，若是嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行靜脈注射鋅制劑，這些都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食偏食。