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抽筋的治療方法要根據(jù)病因來解決，具體如下：
第一、最常見的原因是寒冷刺激造成的，比如空調(diào)涼、冬天或者秋天，在寒冷的環(huán)境里鍛煉、冬泳或者在低溫的游泳池里游泳出現(xiàn)抽筋，要立即離開寒冷的環(huán)境并給予熱敷，也可以盡力的揉搓抽筋的腳，用力踢蹬，這樣通過改善血液循環(huán)來增加局部溫度，增加局部溫度就可以來緩解腳抽筋。
第二、過度疲勞導(dǎo)致的抽筋，比如長時(shí)間的旅行、勞累工作而出現(xiàn)抽筋，這時(shí)候需要立即停止工作，注意休息，并及時(shí)的補(bǔ)充含鹽、含糖分的飲料，這樣能治療腳抽筋，還能預(yù)防再次發(fā)作。
第三、由于缺鈣引起的反復(fù)發(fā)作的抽筋，這種情況由于缺鈣導(dǎo)致的肌肉興奮性增高，這時(shí)候需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣或者含鈣豐富的食物，發(fā)作嚴(yán)重的情況下需要前往醫(yī)院進(jìn)行靜脈推注葡萄糖酸鈣來迅速緩解癥狀，日常還要吃含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦皮等。另外，還可以口服葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D片等，還可以增加體育鍛煉、經(jīng)常曬太陽來增加鈣質(zhì)的吸收。