如何預(yù)防面部長斑
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病情描述：
如何預(yù)防面部長斑
吳劍波主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 梅毒、尖銳濕疣、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、濕疹、尋常疣的疾病的診治。
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日常生活中保持生活規(guī)律，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，調(diào)整飲食，增強(qiáng)自身免疫力，對于預(yù)防面部長斑具有較好作用。
1、平時多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
2、睡眠時間不宜太長，但也不宜熬夜，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快。
3、均衡飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物。
4、避免機(jī)械性摩擦，避免損傷皮膚和曝曬。
1、平時多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
2、睡眠時間不宜太長，但也不宜熬夜，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快。
3、均衡飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物。
4、避免機(jī)械性摩擦，避免損傷皮膚和曝曬。
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