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長(zhǎng)期久坐對(duì)于男性危害是非常大的，因?yàn)橐粋€(gè)人如果長(zhǎng)期久坐，通常都是指學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候，一坐幾個(gè)小時(shí)，有的人甚至十幾個(gè)小時(shí)都不動(dòng)，在這種情況下人的盆腔就會(huì)高度充血，而盆腔充血以后就會(huì)加重局部的血液循環(huán)障礙。
1、容易發(fā)生痔瘡，由于肛周靜脈回流障礙造成的。
2、也是因?yàn)殪o脈回流障礙，導(dǎo)致男性常見(jiàn)的精索靜脈曲張，就是陰囊里面的靜脈會(huì)變得高度充血。
3、前列腺炎，因?yàn)榍傲邢俚膭偤檬窃谂枨坏淖畹撞?，坐著的時(shí)候它受到壓力是最大的，由于高度充血以后，就容易發(fā)生細(xì)菌感染或者是前列腺痛，也就是疼痛，所以這個(gè)時(shí)候前列腺炎的發(fā)病率非常高。
還有一個(gè)危害不是全腔局部的了，是針對(duì)于男性的脊柱，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐人的脊柱會(huì)承受巨大壓力，一個(gè)人為了維持自己的身體平衡，就要努力去保證這個(gè)姿勢(shì)，頸椎和腰椎承受了巨大的外在力量，容易發(fā)生頸椎病和腰肌勞損、腰間盤(pán)突出這一類(lèi)的疾病。
所以在平時(shí)的生活中，盡可能的坐1個(gè)小時(shí)左右就要起來(lái)活動(dòng)，放松一下或者是轉(zhuǎn)換一下姿勢(shì)，不要讓一個(gè)姿勢(shì)保持的太久，不要讓人的脊柱保持僵硬姿勢(shì)。