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早孕期婦女要嚴格注意平常的生活飲食、情緒、作息等。尤其是懷孕頭三個月是最危險的時期。不然會引起先兆流產(chǎn)，比如腰酸、小肚子疼、陰道流血、惡心嘔吐厲害等癥狀。嚴重者可以導(dǎo)致流產(chǎn)。飲食搭配好，可以提高孕婦的免疫力和抵抗力，還可以促進胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等。平常飲食以高蛋白為主，少吃辛辣油膩等刺激性的食物。比如：1.可以多吃山藥、薏米、紅豆、黑豆、大棗、枸杞、百合等搭配煮水或者熬粥用。2.可以吃點蝦仁補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。