懷孕能吃桃嗎
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懷孕能吃桃嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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懷孕期間是可以適當(dāng)食用桃子的，桃子素來都有壽桃和仙桃的美稱，因為肉質(zhì)比較鮮美而且多汁，在懷孕期間出現(xiàn)食欲不振的時候，適當(dāng)食用桃子這類水果都能夠促進(jìn)食欲。就桃子本身所含有的營養(yǎng)價值而言也是比較豐富，桃肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維，以及鈣、磷、鐵這類的礦物質(zhì)，和維生素B1、胡蘿卜素等維生素。在懷孕期間提倡盡量保證營養(yǎng)多元化，要適當(dāng)攝入足夠的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，所以在孕期適當(dāng)食用桃子能夠補充多種元素，而且其對于補鈣、補鐵，預(yù)防缺鐵性的貧血和低血鉀都能有很好的療效。
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