怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮
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怎樣保養(yǎng)卵巢和子宮
胡春杰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
擅長: 各式宮腔鏡手術(shù)（包括子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、粘膜下肌瘤、縱膈子宮等切除術(shù)）及腹腔鏡下的子宮全切術(shù)、淋巴結(jié)清掃術(shù)，子宮內(nèi)膜癌及早期卵巢癌的全面分期手術(shù)，尤其擅長婦科良惡性腫瘤（尤其是宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌）的標(biāo)準(zhǔn)化診治。
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首先避免熬夜勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢和充足的睡眠，可以調(diào)整內(nèi)分泌，保持卵巢功能正常，避免出現(xiàn)卵巢早衰；同時(shí)應(yīng)該避免過早性生活、或者是發(fā)生人流手術(shù)，因?yàn)檫@些很容易引起宮內(nèi)感染，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎；同時(shí)避免過度的服用避孕藥，它會(huì)抑制卵巢功能，導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜萎縮；平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆和蜂皇漿等。
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