酸牛奶什么時(shí)候喝最好
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酸牛奶什么時(shí)候喝最好
王衛(wèi)民主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 頭暈，以及心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治，高血壓、冠心病、糖尿病等內(nèi)科常見病的診斷及治療。
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酸奶一般都是羊奶或者牛奶，然后經(jīng)過滅菌后加入了益生菌的一種奶制品，酸奶空腹服用的話，里面所含有的益生菌會(huì)被胃酸殺死，所以要和一些粗糧，雞蛋等一起食用，或者等吃過飯2個(gè)小時(shí)在服用酸奶，同時(shí)這個(gè)酸奶一般不太適合加熱喝，因?yàn)闇囟忍叩脑?，這個(gè)益生菌就會(huì)失去的活性，所以酸奶一般最好是和冷藏的?，F(xiàn)在市面上售的酸奶還有很多種口味，因?yàn)樗崮踢m合每個(gè)人，并且可以幫助腸道消化，鼓勵(lì)喝酸奶。
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