如何改善大腦缺血缺氧
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如何改善大腦缺血缺氧
張云朝主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
擅長: 呼吸道感染、小兒肺炎、小兒腹瀉、小兒腦炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘、過敏性紫癜、支原體肺炎、心肌炎、心律失常、先天性心臟病等。
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可以通過有氧運動或者使用氧氣機，長期缺氧需要堅持長期鍛煉，可以通過慢跑來增強心肺功能，補充鐵元素來增加血液攜氧能力，注意不要熬夜，冥想的方式對腦力工作引起的缺氧有用，安靜時可以通過深呼吸，早睡早起，適當鍛煉，不要不吃早餐，吃飯宜清淡，禁忌油膩辛辣，腦供血不足患者，飲食不要吃太多含糖，鹽，豬油的食物。
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