甘油三脂高吃什么食物好
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甘油三脂高吃什么食物好
馮澤瑞副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
擅長: 冠心病、心絞痛、急性心肌梗死、高血壓病、心力衰竭、心律失常、心肌病、肺栓塞、主動脈夾層等心內(nèi)科常見病和多發(fā)病的診治。
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甘油三酯高與飲食攝入油分過高有關(guān)，平時注意低鹽低脂飲食，適量運動，多吃水果蔬菜。進食膽固醇含量不太高的營養(yǎng)素，如瘦豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。限制動物性脂肪攝入，適當(dāng)增加植物油。多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。降膽固醇作用的食物有大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還具有抗凝血作用，可以預(yù)防血栓形成和冠心病。
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