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膝關(guān)節(jié)的積液大部分考慮就是由于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎所導(dǎo)致的，這種情況下，主要就是由于受涼勞累或者長(zhǎng)時(shí)間的爬山以及爬樓梯等等導(dǎo)致的滑膜炎癥，導(dǎo)致滑膜滲出，充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，首先就是要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，不要推拿按摩，加強(qiáng)保暖，避免受涼，不要過(guò)多的爬山爬樓梯，出現(xiàn)積液過(guò)多的話，可以穿刺，把里面的液體抽出來(lái)，如果不多的話可以局部熱敷，大部分都能夠很好的吸收。