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孩子抵抗力差愛生病，這是一個身體的綜合素質(zhì)的表現(xiàn)，也就是免疫力低。為了防止生病，就要提高免疫力。首先要保證營養(yǎng)上加強，要合理的飲食，保證蛋白質(zhì)攝入體內(nèi)要合理，并且能夠有效的吸收，這樣才能合成足夠的免疫球蛋白。再有就是要保證適度的運動，促進機體的代謝增加。同時要保證平衡的營養(yǎng)，包括維生素、礦物質(zhì)一定要均衡。