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引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張導(dǎo)致的。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。其實(shí)每天人都會(huì)作很多夢(mèng)，是很正常的，只是有許多人在睡醒之后就把自己做過(guò)的夢(mèng)忘了。做夢(mèng)是人腦的正?；顒?dòng)，隨著年齡的增大，可以會(huì)有減少。晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話(huà)也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。