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腰肌勞損屬于肌肉的炎癥反應(yīng)，是一種慢性病，慢性病的特點就是容易反復(fù)發(fā)作，所以有可能這段時間癥狀減輕了以后，如果你不注意姿勢或者活動量增大，癥狀就容易反復(fù)，所以腰肌勞損不容易根治。因此建議腰肌勞損的患者，一定要多注意坐姿，注意姿勢，腰桿挺直坐，盡量減少彎腰等動作，另外就是加強腰背肌的鍛煉，如果每天能夠做下小燕飛這樣的鍛煉方法，我們才能避免癥狀反復(fù)發(fā)作。