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大腿肌肉拉傷了怎么辦
2023-04-07 08:57:56收聽(tīng):-
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大腿肌肉拉傷了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
大腿肌肉拉傷的患者,可以通過(guò)基礎(chǔ)治療、冷敷、康復(fù)訓(xùn)練等進(jìn)行處理,具體如下:
第一、基礎(chǔ)治療:大腿肌肉休息、制動(dòng),持續(xù)休息1-2周,可以使大腿肌肉纖維快速自我修復(fù)。
第二、冷敷:持續(xù)性冷敷治療三天,能夠使大腿肌肉損傷部位的腫脹和疼痛癥狀獲得滿意控制。
第三、康復(fù)訓(xùn)練:在疼痛和腫脹緩解后病人應(yīng)主動(dòng)活動(dòng)大腿肌肉,首先進(jìn)行大腿肌肉的靜力性收縮和舒張,預(yù)防局部瘢痕形成。疼痛癥狀進(jìn)一步緩解,可以對(duì)抗阻力進(jìn)行訓(xùn)練,恢復(fù)大腿肌肉的力量和強(qiáng)度。
經(jīng)過(guò)以上綜合治療,大腿肌肉拉傷很快會(huì)得到修復(fù),病人平時(shí)應(yīng)避免大腿肌肉損傷。
第一、基礎(chǔ)治療:大腿肌肉休息、制動(dòng),持續(xù)休息1-2周,可以使大腿肌肉纖維快速自我修復(fù)。
第二、冷敷:持續(xù)性冷敷治療三天,能夠使大腿肌肉損傷部位的腫脹和疼痛癥狀獲得滿意控制。
第三、康復(fù)訓(xùn)練:在疼痛和腫脹緩解后病人應(yīng)主動(dòng)活動(dòng)大腿肌肉,首先進(jìn)行大腿肌肉的靜力性收縮和舒張,預(yù)防局部瘢痕形成。疼痛癥狀進(jìn)一步緩解,可以對(duì)抗阻力進(jìn)行訓(xùn)練,恢復(fù)大腿肌肉的力量和強(qiáng)度。
經(jīng)過(guò)以上綜合治療,大腿肌肉拉傷很快會(huì)得到修復(fù),病人平時(shí)應(yīng)避免大腿肌肉損傷。
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