腰痛可以進(jìn)行鍛煉嗎？
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病情描述：
腰痛可以進(jìn)行鍛煉嗎？
岳劍寧副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 復(fù)雜頑固性疼痛，偏頭痛及頸源性頭痛，頸、腰椎間盤突出癥及骨科手術(shù)后疼痛綜合征，三叉神經(jīng)痛等各種神經(jīng)痛、癌痛及女性慢性疼痛疾病，比如腰腿痛、膝關(guān)節(jié)損傷、肩周炎、周圍神經(jīng)損傷、帶狀皰疹、神經(jīng)卡壓綜合征等引起的疼痛。
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對(duì)于女性出現(xiàn)腰痛考慮兩種情況：1，腰椎疾病：腰肌勞損，腰椎間盤突出；2，婦科疾病：盆腔炎，宮頸炎。從現(xiàn)在晨起癥狀來看，腰椎的問題概率會(huì)比較高，如果是有鍛煉的習(xí)慣，那需要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，以及負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)加重對(duì)腰部椎體的受壓，其次建議你最好是能先到醫(yī)院做個(gè)腰椎的檢查，拍個(gè)CT，或者是磁共振，來判斷下是否存在腰椎方面的疾病。日常需要注意休息，避免勞累，以及調(diào)節(jié)好坐姿，站姿，睡姿。
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