高血壓患者如何飲食？
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高血壓患者如何飲食？
趙曉東主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診治睡眠障礙（失眠）、情緒障礙（焦慮、抑郁）、認(rèn)知障礙（癡呆）、腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛等有關(guān)的神經(jīng)精神疾病及三高（高血壓、高血糖、高血脂）、更年期綜合征、骨質(zhì)疏松癥、慢性疲勞綜合征等。
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對(duì)于高血壓的患者飲食需要格外注意，多吃一些新鮮蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食品，少吃高糖高脂高鹽類的食物，多攝取一些含鉀以及鈣豐富的食品，比如海帶，牛奶，多進(jìn)行體育鍛煉，注意生活作息規(guī)律，避免精神緊張，對(duì)于高血壓患者都是非常重要的。
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