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經(jīng)期不建議喝茶。因為喝茶會導(dǎo)致女性體內(nèi)的鐵元素流失，進而導(dǎo)致女性出現(xiàn)便秘以及腹痛等不適。甚至可能會引起女性經(jīng)期出血量增加，不利于正常的經(jīng)期出血。在經(jīng)期應(yīng)該多吃富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免熬夜勞累。注意經(jīng)期衛(wèi)生，可以用溫鹽水清洗外陰部位，穿寬松透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。對于生冷寒涼刺激的食物要盡量的避免。