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椰子肉的功效如下：
1、能夠益氣健脾，對于脾虛所導致的惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、食欲不振的人，適當吃椰子肉有很好的益氣健脾、增加消化能力的作用。
2、能夠生津止渴，對于熱病傷津導致的口渴、口干，適當食用椰子肉有很好的生發(fā)口中津液、緩解口渴、口干癥狀的好處。
3、能夠利尿消腫，對于小便不利所導致的四肢腫脹、腹水的人，適當吃椰子肉有很好的通利小便、消腫的功效。