康寶萊減肥奶昔有效嗎
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康寶萊減肥奶昔有效嗎
陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。
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因為喝奶昔減肥，主要就是節(jié)食，肯定能瘦下來，但長期下去會對人體產(chǎn)生嚴重負面影響，有可能會導致營養(yǎng)不良，甚至得厭食癥，所以應(yīng)用康寶萊奶昔減肥是不科學的。減肥要安全，合理，循序漸進，減少食物的攝入量，多食素食，少食肉類和淀粉類食物，但是不可過分節(jié)食。運動要多樣性，要連續(xù)運動40分鐘以上才能起到消耗脂肪的作用，長期堅持才用減肥的功效。
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