糖尿病可以吃榴蓮嗎
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病情描述：
糖尿病可以吃榴蓮嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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不建議糖尿病患者吃榴蓮，榴蓮的果肉營養(yǎng)豐富，但含有大量的單糖和淀粉類的物質(zhì)，當(dāng)然也含有蛋白質(zhì)和鉀、鋅、鐵、鎂等礦物質(zhì)。這些都是人體需要的物質(zhì)，但其中的淀粉和糖類吃入體內(nèi)以后會迅速增加胰島負(fù)擔(dān)，并且升高血糖造成血糖波動，使糖尿病原有的控糖方案力不從心，從而導(dǎo)致患者的血糖升高。
所以糖尿病病人病情嚴(yán)重，血糖沒有控制好的患者，不建議吃榴蓮。只有當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)，平時也養(yǎng)成了良好的運(yùn)動和飲食習(xí)慣，可以少量品嘗為主的吃榴蓮，也就是慎重地食用榴蓮，要限量吃。而且在兩餐之間加餐吃，吃的榴蓮的量以100g為限，所帶來的熱量盡可能地從下一餐主食里扣減出來，而且吃了以后要運(yùn)動，做到吃動平衡，所吃的榴蓮和一天的主食總熱量不要超標(biāo)。而且通過良好的運(yùn)動習(xí)慣，將多攝入熱量通過運(yùn)動消耗掉，這樣吃榴蓮可行，但是遺憾的是大多數(shù)糖尿病可能做不到良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，所以對于一般的糖尿病患者而言，不建議吃榴蓮。
所以糖尿病病人病情嚴(yán)重，血糖沒有控制好的患者，不建議吃榴蓮。只有當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)，平時也養(yǎng)成了良好的運(yùn)動和飲食習(xí)慣，可以少量品嘗為主的吃榴蓮，也就是慎重地食用榴蓮，要限量吃。而且在兩餐之間加餐吃，吃的榴蓮的量以100g為限，所帶來的熱量盡可能地從下一餐主食里扣減出來，而且吃了以后要運(yùn)動，做到吃動平衡，所吃的榴蓮和一天的主食總熱量不要超標(biāo)。而且通過良好的運(yùn)動習(xí)慣，將多攝入熱量通過運(yùn)動消耗掉，這樣吃榴蓮可行，但是遺憾的是大多數(shù)糖尿病可能做不到良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，所以對于一般的糖尿病患者而言，不建議吃榴蓮。
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