流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體
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流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對(duì)于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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流產(chǎn)包括人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)，二者對(duì)女性身體和心理的傷害一樣，所以術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)和注意事項(xiàng)也一樣。術(shù)后要休息兩周，保證充足的睡眠，在飲食方面要清淡、可口、易消化，同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和含鐵的食物。保證每天喝一杯熱牛奶、一個(gè)雞蛋、100-150g的瘦肉或魚肉、30g左右的豆類食品，如合并貧血要每周吃1-2次的雞肝或者豬肝。避免吃生冷、辛辣的食物，不利于術(shù)后恢復(fù)，容易造成經(jīng)血阻滯。另外多飲水，總量在1500mL以上，吃新鮮的蔬菜、水果。
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