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總是多夢(mèng)易醒是一種入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。一般通過(guò)放松心情，調(diào)整睡眠可以使上述癥狀的到改善，若頻繁發(fā)生，從而導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)受影響，建議及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。