夏天吃什么水果對皮膚好
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夏天吃什么水果對皮膚好
宋佩華主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治，治療過敏性皮膚疾病如皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥疹等，紅斑鱗屑性皮膚疾病如銀屑病、玫瑰糠疹，病毒感染性皮膚疾病如帶狀皰疹、單純皰疹、各種疣類，色素性皮膚疾病如黃褐斑、白癜風(fēng)等，皮膚附屬器疾如脫發(fā)、痤瘡等。
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夏天吃以下幾類水果對皮膚較好：一、夏天天氣炎熱或悶熱，皮膚容易出汗、脂溢，汗液刺激皮膚會使皮膚粗糙，而溢出的皮脂會堵塞毛孔形成粉刺，容易發(fā)生毛囊炎等皮膚炎癥。一般應(yīng)適當(dāng)多吃西瓜、梨等有清熱、祛濕、解暑作用的水果，以輔助減少出汗或脂溢，有益于保持皮膚的白皙、光滑。注意平時胃寒者吃這類水果要適量，避免吃太多而損傷胃氣；也可適當(dāng)多吃冬瓜（最好帶皮烹飪），雖不是水果，但也有祛濕利水功效。二、夏季紫外線強，人們戶外活動多，有發(fā)生日光性皮炎（對紫外線過敏）的可能。長時間處在陽