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憋尿久了尿不出來是由于憋尿過多，導致膀胱肌肉的疲勞。其實膀胱的肌肉收縮就跟彈簧收縮一樣，彈簧需要牽拉才會有彈性，但是如果過度牽拉，持續(xù)時間過久，產生疲勞就會失去彈性。
膀胱的肌肉也是如此，如果憋尿過多，膀胱的肌肉也會產生疲勞，當排尿的時候膀胱肌肉的反應沒有那么快，需要等一會才可能會尿出來。憋尿久了會有體會，越著急越尿不出來。所以平時可以適當憋尿，但是不要憋尿過長時間，否則容易造成膀胱肌肉的疲勞，導致尿不出來的現(xiàn)象。平時憋尿大概2-3個小時就可以去排尿，千萬不要憋的過多，尤其是老年人有前列腺增生，憋尿過多就會導致尿潴留的發(fā)生。