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腕管綜合癥是一種很常見的周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要就是腕橫韌帶緊張卡壓正中神經(jīng)引起的疾病。病因與以手部動作為主的職業(yè)有關(guān)。主要表現(xiàn)為手部的麻木，疼痛，腕關(guān)節(jié)腫脹，手動作不靈活，肌無力等癥狀，夜間疼痛加重，活動后加重。單純的功能鍛煉對腕管綜合癥作用不大。鍛煉可以選擇按摩大陵100次，經(jīng)外奇穴每次選用2~3個(gè)，按摩50次，掐按全息穴300次，每天按摩1次。