天天做噩夢(mèng)的原因
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病情描述：
天天做噩夢(mèng)的原因
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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最常見的原因就是白天經(jīng)歷了這樣恐怖的事情，比如白天或最近幾天看了恐怖電影，腦子里有這種印象，但人很累的時(shí)候，會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)一般和之前經(jīng)歷的事情是有一定關(guān)系的，所以就會(huì)做噩夢(mèng)。改善這種狀態(tài)的最關(guān)鍵的就是，杜絕恐怖電影；其次就是學(xué)會(huì)放松心情，不要有太大的心里負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，必要的時(shí)候可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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