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花生的壞處就是其中含有豐富的脂肪，如果攝入過多會引起脂肪的超標，進而可能會引起血脂的增高引起心腦血管疾病的高發(fā)?；ㄉ暮锰幭鄬碚f比較多：1、花生能夠為機體補充豐富的植物蛋白質(zhì)，在提高機體免疫力、增進肌肉含量方面的好處非常明顯。2、可以健脾和胃，對于消化不良、脾胃虛弱的人如果適當食用花生，有著很好的健脾胃、增加運化、促進消化能力提高的好處。