如何減少大腿內(nèi)側(cè)贅肉
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病情描述：
如何減少大腿內(nèi)側(cè)贅肉
譚騖遠(yuǎn)副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長: 眼鼻整形與修復(fù)，面部年輕化和面部輪廓調(diào)整，眼部整形、鼻部整形、面部輪廓、頜面整形、面部整形
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大腿內(nèi)側(cè)贅肉的減肥方法有鍛煉、按摩、控制飲食、手術(shù)等。
日常生活中，我們可以增加運(yùn)動量，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如騎單車、跳繩、瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，都有助于大腿內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，幫助瘦腿。也可采用按摩、推拿等方式，加速大腿內(nèi)側(cè)的血液循環(huán)，排出毒素。飲食上盡量清淡，不吃辛辣、油膩等食物。
想若快速減掉贅肉，則可選擇手術(shù)，通常為抽脂或吸脂手術(shù)。但具體的手術(shù)方法需到正規(guī)醫(yī)院的整形外科，與醫(yī)生進(jìn)行溝通后再進(jìn)行選擇。
日常生活中，我們可以增加運(yùn)動量，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如騎單車、跳繩、瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，都有助于大腿內(nèi)側(cè)脂肪的燃燒，幫助瘦腿。也可采用按摩、推拿等方式，加速大腿內(nèi)側(cè)的血液循環(huán)，排出毒素。飲食上盡量清淡，不吃辛辣、油膩等食物。
想若快速減掉贅肉，則可選擇手術(shù)，通常為抽脂或吸脂手術(shù)。但具體的手術(shù)方法需到正規(guī)醫(yī)院的整形外科，與醫(yī)生進(jìn)行溝通后再進(jìn)行選擇。
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