睡枕頭好還是不睡好
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病情描述：
睡枕頭好還是不睡好
彭華主任醫(yī)師上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng): 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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一般情況下還是建議睡覺(jué)時(shí)枕枕頭的。正確的睡枕頭姿勢(shì)其實(shí)對(duì)人體的好處多多，但如果睡枕頭的姿勢(shì)不正確，那可真是危害多多，不但得不到應(yīng)有的作用，嚴(yán)重者還會(huì)對(duì)身體造成傷害。正確的睡枕頭姿勢(shì)是：枕頭要軟，枕頭要墊在脖子下面，而不是后腦勺后面，枕頭的作用是保持頸椎的前凸姿勢(shì)。現(xiàn)在有賣的對(duì)身體比較好的記憶枕頭，效果很好，可以試一試。
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