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平時(shí)預(yù)防胃出血可以從以下幾方面入手：
1、應(yīng)注意觀察糞便有無(wú)顏色的變化，當(dāng)大便呈柏油狀、深褐色、黑色時(shí)，應(yīng)高度重視，及時(shí)就醫(yī)。
2、保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張的情緒中，降低消化性潰瘍發(fā)生的幾率。
3、生活起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀情緒，同時(shí)戒煙、戒酒，避免粗糙食物，以免加重食道靜脈破裂。