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腰間盤突出睡覺腰下可以墊東西，這個對病情沒有什么影響。腰椎間盤突出主要是避免長期反復(fù)彎腰，重體力勞動，久站久坐等。及時完善腰椎磁共振檢查可以判斷腰椎間盤突出的程度和具體節(jié)段。對于絕大部分腰椎間盤突出，可以先保守治療，比如臥床休息，牽引理療。疼痛可以使用止痛藥比如氨酚曲馬多等，另外就是配合膏藥理療，比如消痛貼膏，利于康復(fù)。