三高人群可以吃石榴嗎
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三高人群可以吃石榴嗎
趙宏偉主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心內(nèi)科各種疑難、危重疾病的診治，比如室上速、房早、房速、室早、室速、房撲、房顫等，尤其是心律失常的介入治療。
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三高人群是可以吃石榴的。石榴是一種健康的水果，含糖量比較低，同時(shí)還含有很多的維生素和纖維素，這對(duì)高血壓，高血脂的患者有好處。但也要注意，如果血糖控制不好，吃石榴時(shí)要盡量減少，畢竟其中也含有一定的糖分。對(duì)于三高人群要低鹽低脂肪飲食，多吃新鮮的蔬菜，少吃膽固醇以及動(dòng)物油脂，每日鹽的攝入量要低于6g，清淡飲食是最好的飲食方案。
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