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落枕主要是睡覺姿勢不當(dāng)引起，表現(xiàn)為頸部肌肉疼痛或者僵硬等。局部的地方可以熱敷和針灸理療。另外可以配合活血化瘀的膏藥比如消痛貼膏治療。如果疼痛明顯，可以口服止痛藥比如洛芬待因緩釋片止痛。適當(dāng)多休息，減少電腦和手機的使用。對于大部分落枕，經(jīng)過治療，二、三天就可以明顯改善。如果持續(xù)疼痛，建議及時到醫(yī)院檢查是否存在頸椎病等問題。