女孩怎么瘦肚子
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病情描述：
女孩怎么瘦肚子
譚騖遠(yuǎn)副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長: 眼鼻整形與修復(fù)，面部年輕化和面部輪廓調(diào)整，眼部整形、鼻部整形、面部輪廓、頜面整形、面部整形
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女孩想要瘦肚子的方法比較多，平時可以在飲食上進(jìn)行控制，例如少吃辛辣刺激性的食物，同時減少脂肪含量較多的食物攝入量，例如肥肉、油炸食品等。多吃新鮮的蔬菜、水果，具有促進(jìn)胃腸蠕動、清除油脂的作用。
此外，求美者在日常還應(yīng)多飲水，少喝碳酸飲料，起床后可以喝一杯白開水、淡蜂蜜水等。
除飲食控制以外，還應(yīng)配合運(yùn)動，例如仰臥起坐、慢跑和游泳等運(yùn)動，都可以起到消耗腹部脂肪的作用。
此外，求美者在日常還應(yīng)多飲水，少喝碳酸飲料，起床后可以喝一杯白開水、淡蜂蜜水等。
除飲食控制以外，還應(yīng)配合運(yùn)動，例如仰臥起坐、慢跑和游泳等運(yùn)動，都可以起到消耗腹部脂肪的作用。
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