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濕氣的形成就是中醫(yī)所說的濕邪，一般從以下幾個(gè)方面來解釋：
1、外因：身處寒濕或者濕熱的環(huán)境，就為身體積留濕氣形成了一個(gè)外界條件，經(jīng)常暴飲暴食，或者吃寒涼、生冷、油膩、肥甘厚味、口味重的食物，會(huì)造成脾胃損傷，當(dāng)脾胃損傷、脾氣不足時(shí)，濕氣不能化除，也會(huì)積留在體內(nèi)。
2、內(nèi)因：對于生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制、經(jīng)常熬夜或者情緒不管控，經(jīng)常抑郁、發(fā)怒、情緒低落的人群，和外因類似，也會(huì)造成氣機(jī)不暢、肝氣郁滯或脾腎陽虛，而導(dǎo)致濕氣積留于體內(nèi)。
無論是內(nèi)因、外因或者內(nèi)外合因，引起濕濁積留在身體的皮膚、關(guān)節(jié)、肌肉等位置，就會(huì)造成相應(yīng)的癥狀，如此就形成了濕邪存在于體內(nèi)。