亞健康的癥狀有哪些
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亞健康的癥狀有哪些
李華副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等中醫(yī)骨傷和軟組織損傷引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遺癥、慢性前列腺疾病、肝膽胃腸疾病等的中醫(yī)治療。
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處于亞健康的人群，首先會有氣血虧虛，頭身困重，身體疲乏的感覺。比如平時老愛睡覺，總感覺自己沒有睡醒，有時還會有心慌氣短，胸悶，憋氣的癥狀。經(jīng)常出虛汗，夜里失眠多夢?？梢钥诜a氣養(yǎng)血的藥物進行治療，比如氣血雙補口服液以及四物湯和四君子湯，黃芪精口服液等。飲食上要多吃一些高蛋白食物，如雞蛋，瘦肉，牛奶，各種魚類等。還可以通過全身按摩進行癥狀改善。
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