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玩手機(jī)時間長了，肯定會出現(xiàn)事物模糊。這個時候因為長時間的近距離用眼睛，眼睛里邊的睫狀肌處于一個高度緊張收縮的狀態(tài)，而且還會引起眼睛的干燥，眼睛表面會有一層絲狀的分泌物糊著眼睛，加重了眼睛的模糊。這種情況下首先是要放下手機(jī)，閉目休息一會，看看遠(yuǎn)處。看遠(yuǎn)處的作用是能夠使緊張的睫狀肌逐漸的放松下來，睫狀肌放松以后，眼睛的模糊就應(yīng)該可以逐漸的恢復(fù)。除了看遠(yuǎn)處以外，建議盡量的到戶外的活動，比如說外出踏踏青、散步或者慢跑都行，這樣的戶外活動有利于眼睛的放松。