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其實最為推薦的是在孕前吃葉酸0.4-0.8mg/天，建議孕前口服葉酸三個月，如果來不及，至少一個月，加上懷孕早期繼續(xù)吃葉酸已經(jīng)能達到預防神經(jīng)管畸形的目的。在懷孕以后，繼續(xù)口服葉酸就可以。因為整個孕期補充少量葉酸也是有好處的，哺乳期也是可以吃的。整個孕期適當?shù)难a充一些維生素類的，對于一些高危產(chǎn)婦如高齡、雙胎等都是有好處的。對于男性，有條件的話也孕前也推薦口服葉酸，尤其是輔助生殖患者。對于既往有過神經(jīng)管缺陷的胎兒的孕婦來說，葉酸量要加大。