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建議喝酒前多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、牛肉等，一來(lái)水可以稀釋酒精，減少高濃度酒精對(duì)胃黏膜的刺激，并減少酒精的吸收；二來(lái)高蛋白食物胃排空時(shí)間較長(zhǎng)，可以很好的與酒精混合，減緩了酒精的吸收。醉酒是個(gè)復(fù)雜的過程，與個(gè)體的肝臟解毒以及腎臟排泄功能有關(guān)，也與酒精的濃度有關(guān)。在喝酒的個(gè)體無(wú)法改變的情況下，只能想辦法降低酒精濃度，延緩或減少酒精吸收，以達(dá)不醉酒的目的。其實(shí)，若想不醉酒，最好不沾酒。