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正常人每天從食物中攝鐵的生理需要量是1-1.5mg，孕婦每天需要2-4mg，也就是懷孕后每天的需鐵量增加，加上孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌改變，容易出現(xiàn)頭暈、厭食、惡心和嘔吐等癥狀，從而導(dǎo)致每天的攝鐵量不足和鐵丟失過多。
鐵是造血原料，孕婦更容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，貧血后除了出現(xiàn)頭暈，還可以出現(xiàn)乏力、易倦、眼花、耳鳴、心慌和氣短等癥狀。
平時要高鐵飲食，含鐵高的食品有動物內(nèi)臟、木耳、海帶和蛋黃等，乳類和濃茶可以抑制鐵的吸收，盡量少服用。
嚴(yán)重者可以口服補鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，并注意定期檢查血常規(guī)，觀察治療效果等。