神經(jīng)衰弱按摩哪里
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神經(jīng)衰弱按摩哪里
李洪君副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長: 腦血栓、腦出血、腦梗塞、顱內(nèi)感染、脫髓鞘病、帕金森、癲癇、阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，容易出現(xiàn)精神興奮和腦力疲乏的現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性頭痛等。神經(jīng)衰弱可以按摩氣海，關(guān)元穴。用拇指或者食指抵住氣海穴或者關(guān)元穴，緩慢揉動(dòng)，每個(gè)穴位揉動(dòng)1分鐘左右?？梢詫A球或者圓棍放在腳心處，來回搓動(dòng)2分鐘左右。百會(huì)穴，用右手食指放在百會(huì)穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘左右。太陽穴，雙手握拳，用大拇指指尖放在太陽穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘左右。
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