女生骨骼肌偏低吃什么
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女生骨骼肌偏低吃什么
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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骨骼肌其實(shí)就是附著在骨骼上的肌肉，又叫做橫紋肌。這種肌肉的主要作用就是用來運(yùn)動(dòng)，以及保護(hù)關(guān)節(jié)，大部分的骨骼肌就是如此作用，但是也有一部分骨骼肌作用于眼、口唇和頭的周圍。如果女性骨骼肌偏低，就會(huì)容易全身疲憊，并且不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)?？梢猿砸恍└叩鞍椎氖澄?，比如說奶類、禽肉、蛋類、魚蝦等，以及黃豆、大豆、黑豆、芝麻和瓜子、核桃也可以。
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