扁平足可以跑步嗎
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病情描述：
扁平足可以跑步嗎
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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扁平足因?yàn)闆]有足弓，所以對(duì)于緩沖力量有一定的缺失，這種情況會(huì)逐漸導(dǎo)致疼痛以及走路姿勢(shì)的改變，但是也可以跑步，建議可以用足弓墊輔助跑步。跑步的鞋子建議選用專業(yè)的鞋子，在比較軟的專業(yè)塑膠跑道上跑步。足弓墊、跑鞋和塑膠跑道對(duì)于扁平足導(dǎo)致的疼痛會(huì)最大限度的緩解，另外對(duì)于跑步的距離上也要有所增減，要適度，適量逐漸增加。
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