糖尿病人能不能吃核桃
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糖尿病人能不能吃核桃
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病人能吃核桃。核桃的升糖指數(shù)并不高，但是能量比較高，含有大量脂肪、多種微量元素、維生素、膳食纖維，以及少量的碳水化合物。升糖指數(shù)高的食物，主要是指碳水化合物多的食物，所以核桃吃到體內(nèi)以后，對胰島的沖擊力并不是很大。
由于是高熱量食物最終可以產(chǎn)生過多的能量，減少體內(nèi)其它葡萄糖的消耗，所以糖尿病人能吃核桃，但要有所限制。糖尿病人吃了核桃以后，如果吃其它食物，應該要等量的減去，這樣可以使總熱量不超標。
由于是高熱量食物最終可以產(chǎn)生過多的能量，減少體內(nèi)其它葡萄糖的消耗，所以糖尿病人能吃核桃，但要有所限制。糖尿病人吃了核桃以后，如果吃其它食物，應該要等量的減去，這樣可以使總熱量不超標。
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